[...] białka i zdrowych tłuszczy Omega 3, będące ciekawą alternatywą dla tuńczyka. Robiąc dziś zakupy w Plusie dojrzałem puszkę "Sardynek w pomidorach". Koszt to 1,85. W środku 100 g pysznej ryby - 3 całe sardynki, a nie zmielone kręgosłupy, ości i inne świństwa. Zero oleju, jedynymi dodatkami jest koncentrat pomidorowy i sól. Podsumowując - [...]
[...] worki sie nierozwalily. Zjadlem tylko jedna porcje tego, a sprzedaje bo niesmakuje mi to, smaki jakie mam to czekolada i banan. TO NIE JEST zaden walek, ostrowia jest 100 % orginal zamawiane ze sklepu sfd, moge nawet pokazac zamowienie,a przesypalem tak jak mowie bo sie balem ze te worki sie rozwala i mi cala szafke zasypie. Szczegoly [...]
[...] firmy atomic z metki i clomid wzrost 185 waga 98 staz 5 lat cykle 0 suplementacja kreta, staki oraz suplementy diety wymiarow nie znam dostpene srodki: propionat 20amp meta 100 szt clomid 2 paczki moglby to ktos rozpisac kontkretnie Ps. kolega diete trzyma i dodatkowo wspomaga sie wg brakow w diecie gainer bialko aminokwasy apteczne zma omega 3 [...]
Witam co myślicie o wynikach z mojej redukcji Podam wymiary z 22.04.2012 i wymiary na dzien dzisiejszy. Co do dzisiejszych wymiarów pewności w klatce 100% nie mam ze dobrze zmierzyłem no ale ... ****22.04.2012**** WAGA:97,45 KG -bajceps 35,3 -udo (wysoko 61,6) (srodek uda 57) -szyja 41,4 -klatka wdech 117 wydech 110 -brzuch(pepek) 102,4 [...]
1. mam nabyte na allegro ep 100 wpc 410 g i widze, ze tylko w jednym miejscu mozna je kupic. wie ktos cos o tym wpc? sklad dla smakowych jest bardzo ok az podejrzany :P cena w promocji ok 24zl/410 g. czy to nie za tanio? 2. czy jakakolwiek firma sprzedaje wpc w malych opakowaniach np 30 g, 100g chce poprobowac smaki i nie widze nigdzie takiego 3. [...]
Witam, wczoraj kupiłem białko w sklepie sportowym białko sie nazywa Whey + 100% premium whey protein nutrition facts waniliowe 2kg. Otworzyłem puchę wsadziłem do szejkera dwie miarki tego białka wymieszałem to sie pieniło nie było grudek ale smaku nie było w ogóle, nie przyjemne w piciu i się wkurzyłem. No i chce zwrot kasy albo żeby mi zamienił [...]
[...] pisałem o kolesiu... sprawa tak wygląd : 1 cykl w życiu waga 80 kg , staż - 3 lata cel: masa , duzo masy ale nie rozjechanej zbytnio --- oczywiśćie dieta i suplementacja w 100% --- czas trwania cyklu - hmm,tak aby dało rade jeszcze wyrzeźbic tą masę,ja wiem tak z 6 tyg max. zresztą się nie znam więc nie radzę kumplowi wiele bo nie chcę go mieć [...]
Witam! Zamierzam kupić ławkę w cenie 300-400 zł wolnostojąca regulowaną z Marbo oraz wyciąg w cenie 100-200 zl. Którą lepiej wybrać? Mam tez drugie pytanie: kolega zamierza kupic sobie jakis zestaw ławka+obciążenie+sztanga , co myślicie o tym zestawie: Zestaw za 750+zl ( czytałem że są to tzw.atrapy , i nie polecają ich ludzie -dlaczego? ) , jak [...]
[...] Dawno nie mierzyłem swoich rekordów, bo też nie miałem ku temu okazji. Mniej więcej dwa lata temu miałem 8,2 na 60m. Wiem, że to słabo, dlatego chcę poprawić wyniki na 60, 100 i 200m. Słyszałem, że plany sprinterskie obejmują rozciąganie i z tym nie powinno być problemu, bo do niedawna mogłem rozciągnąć się prawie do szpagatu(brakowało ok. [...]
Witam!!! Mam do sprzedania wspaniałą kurteczkę firmy CHELLY Collection!!! Kurteczka nowa, modna, zimowa - bardzo ciepła! Wykonana 100% poliester. Materiał połyskliwy z daleka wygląda trochę jak skóra! Jedyna taka na allegro. Kurtkę można nosić z kapturem, który ma ozdobne futerko jak też bez kaptura gdyż jest on na zamek. W każdej chwili można go [...]
Mam 15 lat Waze ok 55 kilo Niemam tendencji do tycia Oto moja dieta Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4: - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka [...]
NOKIA 6300 STAN IDEALNY ( REAL FOTO ! ) TELEFONY 100% SPRAWNE. POSIADAJĄ POLSKIE MENU IDEALNY TELEFON DLA KAŻDEGO ! FUNKCJONALNY ! WYTRZYMAŁY ! PROSTY W OBSŁUDZE ! NIE BEZ POWODU MODEL TEN ZBIERA SAME POZYTYWNE RECENZJE W SIECI ! Czarna NOKIA 6300 fabrycznie bez SIM-LOCK`a chodzi we wszystkich sieciach!!! Komplecik pudełko, instrukcją obsługi, [...]
[...] tu konkretnej diety, lecz w przybliżeniu to co mam zwyczaj jeść. Chce abyście ocenili czy prawidłowo się odżywiam. wiek: 17 lat waga: 64 kg wzrost: 180cm śniadanie : 100 gram chleba, ciemnego 30 gram sera białego 10 gram miodu 30 gram szynki 30 gram sera żoltego 200 gram mleka jakiś owoc albo platki (80 gram) na mleku (400 ml) obiad: [...]
[...] ona dobra w okresie w którym się rozwijam , więc proszę o jej poprawienie. śniadanie : miseczka musli z chudym mlekiem , Jeden jogurt 0% tłuszczu , jeden owoc , sucharki z miodem oraz 200 g białego chudego sera. obiad : 100 g chudego mięsa lub ryby , ryż , warzywa gotowane bez tłuszczu kolacja: taka sama jak obiad. Z góry dziękuję za pomoc :)
Witam.Cykl skladac sie ma z 3 flakonów Stanoject czyli jakies 1500mg wina 10 prolo po 100mg i taki nowy srodek jak Trinabolan 100 tab po 10mg na sam koniec Cytomel 60 tab. Cel głowny to redukacja siła i rzeźba.A wiec jaka propozycja tego rozpiski panowie tescia niepiszcie zebym wziol wiecej bo niechce zeby mnie zalewało wodą.I czy nolve brac ?? [...]
[...] na siłce. narazie ćwicze na sucho nie mam nawet zbytnio diety zrobionej(ale tym się zajme). chodzi mi o to, że: chce wziąć coś takiego: 15 strzałów Testosterone Prolongatum 100 tabs. Metandienone (metka ruska) i jak kasa pozwoli to jeszcze jakąś deke nie chce zybyscie mnie osądzali że ćwicze za krotko i już koksy, kolega tez bral i nic mu nie [...]
[...] pytanie czy można gdzies kupić jakies małe wagi do wazenie np porcji sera. Do tej pory jak miałem napisane na opakowaniu płtków 400 g to mogłem podzielic opakowanie na 4 czesci i jakos sie odmierzyło te 100 g. ale było to srednio dokładne i czasochłonne. Jezeli macie na to jakies inne sposoby to równiesz sie nimi podzielcie pozdrawiam kermit
Witam. Ukladam diete z dziennikiem posilkow vitalmaxa. W diete wlaczam oczywiscie owoce, no ale jak patrze ile np. taki banan ma wegli (21g/100) a normalny baban wazy ok. 188g, wiec mam juz 40g samych wegli. Albo jablko (12g) z czego normalne jablko wazy 184g czyli z 20g wegli. I takie 2 owoce daja mi 60g samych wegli, a juz nie wspominajac o [...]
witam wszystkich koksow. mam male pytankochce zaczac moj pierwszy cykl i niewiem czy czegos niezapomniealem. mam 100 tabletek mety ruskiej (bo polska ciezko zdobyc), sylimarol,clomid, i wlasnie niewiem co jeszcze. jakie polecacie bialko, i ile tego bialego? slyszalem tez ze nalezy jakies witaminki brac. jak tak to jakie? wiek 21lat staz okolo 21 [...]
Czesc wakacje coraz blizej a wiec trzeba by sie troszku wyrzeźbic:)mam zamiar wziasc t.prolongatu z winstrolem a do tego spiropen i eca.Mam juz 100 tab spiropenu i 20 efki a nad iloscia prolongatuma i winstrolu jescze sie zastanawiam.Dordzcie jaka ilosc byla by najbardziej odpowiednia?? Myslalem nad 20 prolongatum i 200 winstrolu??Mysle ze po [...]
